Corredores de Montaña

Conferència sobre "el plus de qualitat" per entrenar el Trail a càrrec de Ricard Vila, entrenador especialitzar en curses de muntanya, explicant sobre entrenament de series i pujades així com les progressions en els cacos, la força i la programació de l'entrenament.
Taula rodona amb els corredors Cèlia Tajada, Maria Rovira, Roger Molist i Oriol Magrinya sobre embaràs i entrenament, com compaginar vida laboral i entreno i com millora el rendiment amb un programa i supervisió d'un entrenador especialitzat, i com experimentant la pressió abans d'una competició amb uns objectius alts.

 

Conferència estratègies psicològiques per la competició de Trail a carrera del Dr. en psicologia Ander Chamarro
Més detalls: https://www.madteam.org/activitats/capsula-de-formacio-conferencia