Organización : Guia/profesional
Tipos inscripción :
Precio socios:
50.00 €
Precio no socios:
65.00 €
Fecha límite de inscripción:
Sábado, 12 de Octubre de 2013 a las 10:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat
Places:
Nº máxim de plazas:
15
Metodologia del curs Cap de setmana on aprendrem entre xerrades i tallers, com preparar les nostres activitats d’excursionisme d’alta muntanya. Intercalant tallers, presentacions i sortides pràctiques. Activitats dinàmiques i variades per donar el màxim de nocions a l’hora de poder realitzar les nostres activitats. Xerrades teòriques amb exercicis i sortida pràctica.
Continguts del curs - Orientació - Material i equipament - Bivacs, refugis i pernocta - Nocions de meterologia. - Nocions de flora, fauna i medi - Gr-11, Alta Ruta Pirenaica, Carros de foc, cavalls del vent, ... - Planificació i disseny d’una activitat - Nocions de primers auxilis, seguretat i rescats. - Alimentació i hidratació - Progressió per pendents rocoses, amb herba, grimpades
Dissabte 19 d’octubre 9h a 14h i de 15 a 20h Diumenge 20 d’octubre 8 a 18h Pernocta refugi de Cap de Rec (cerdanya)
Material que ha de dur l’alumne - Brúixola - Mapa de la Cerdanya (Ed. Alpina) - Roba tèrmica - Roba d’abric i impermeable - Llençol o sac fi - Botes de tresc - Motxilla mínim 40l - Guants, gorro i gorra, ulleres de sol - Cremes de sol - Bastons telescòpics - Màrfega, sac de dormir (mínim 0º confort) - Funda de bivac (recomanable) - Plàstic o ràfia d’uns 2x2m. - Uns 10 m de cordill. - Cantimplora mínim 1l, menjar, fogonet, càrrega de gas i estris de cuina. - I la resta de material que es cregui. A la xerrada de material analitzarem el que porta cada alumne.
OBSERVACIONS: Obligatorietat de tenir vigent la Llicència federativa 2013, en cas de no tenir-ne el Club et facilitara una llicència temporal pel dia de l'activitat (12 euros). La sortida no inclou despeses de desplaçament, ni despeses de llicència/assegurança. Es requereixen esportistes amb bona condició física i practicants habituals de muntanya.
Marc Lucas i CodinaTècnic esportiu en muntanya mitjanaGuia acompanyant de muntanyatel: 679.98.21.63info@ruralturistic.cathttp://excursionsigps.wordpress.com