Curs organitzat per guia/professional

Monogràfic de Marxa Nòrdica

01, 03, 04 de octubre de 2020

Organització : Guia/professional

Tipus inscripció :
Preu federat: 50.00 €
Preu no federat: 60.00 €
(Pot variar segons les opcions)

Data límit d'inscripció:
Dimarts, 29 de Setembre de 2020 a les 00:00h
El termini d'inscripcions ha finalitzat

Places:
Nº màxim de places: 2

Objectius del curs:
Dotar a l’alumne d’uns coneixements i d’unes capacitats que li permetin identificar els beneficis de la marxa nòrdica a partir d’una correcta execució tècnica: alineació i coordinació corporal amb la incorporació de l’ús actiu d’uns bastons dissenyats especialment per a la impulsió.

CONTINGUTS:

Breu història i evolució de la marxa nòrdica
Equipació i complements
Material: bastons de marxa nòrdica versus trekking
Beneficis de la marxa nòrdica
Tècnica diagonal
Consells de seguretat/autoprotecció

PROGRAMA - OCTUBRE

Arxiu per descarregar

Dia 1: Presentació del curs i classe teòrica de 20 h a 21 h.
UEC Horta - Pintor Mir, 16 baixos - Barcelona

Dia 3: Sessió teòrica/pràctica de 9 h a 13 h.
Dia 4: Sessió teòrica/pràctica de 9h a 13h.

DIRECTOR: Joan Antoni Rovira
L’equip docent està format per membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya – ECAM.

UEC HORTA
Pintor Mir, 16 baixos
08031 – Barcelona
https://www.uechorta.net/

CLUB EXCURSIONISTA MADTEAM
Reig i Bonet, 12-14 esc A 2º 4ª
08024 – Barcelona
www.madteam.org

Les dones amb llicència federativa anual de la FEEC podran demanar la subvenció “Dona i Esport” i se’ls hi retornarà aproximadament el 20% de la inscripció.

Terminis d'inscripció
Fins exhaurir les places. . Inscriure’s contactant als correus secretaria@uechorta.net o info@madteam.org

Requeriments

NORMES DEL CURS

Caldrà tenir la llicència federativa anual de la FEEC any 2020 o tramitar la llicència temporal pels dies del curs (5 € aprox. per dia).
Edat mínima 18 anys.
La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen o degut a l’allargament del confinament.
El participant assumeix doncs els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li doni per part del professorat.
Els viatges, àpats i pernoctacions aniran a compte de l’alumne.

MATERIAL PER CURSETISTA

Roba adequada a l’activitat física en el medi natural, calçat fermat: bota de canya baixa i flexible i amb sola adherent i mitjons que superin la corona de la sabata. Petita motxilla ergonòmica i ajustable o ronyonera amb cantimplora o bidó amb aigua. Protecció solar, gorra i ulleres de sol i si s’escau. Els bastons de marxa nòrdica (no de trekking) els aportarà la direcció en aquest curs.