Temari

Objectiu: 

- Realitzar una visió de l’itinerari i buscar la millor traça per evitar els allaus i identificar els perills. - Saber fer un rescat de víctimes d’allau. - Pujar amb seguretat amb els esquís. - Baixar amb seguretat neus no tractades amb una pendent mitja amb una dificultat màxima de S3.

Contingut del curs: 

- Presentació dels materials que utilitzarem i el seu funcionament. - Protocol de Búsqueda de víctimes d’allaus (ARVA, Pala i Sonda) - Taller de Nivologia, tipus de neu, pendents,etc. - Tècnica de lliscament amb els esquís amb diferents pendents. - Tècnica de la Volta Maria, tant en l’ascens com en el descens. - Descens amb neus no tractades. - Assolir un cim fen servir totes les tècniques que s’ensenyen dins del curs

Calendari

Dissabte 5 d'abril: Tècniques de descens:

•    Treball tronc superior i paral•lelisme del treball del tren inferior

•    Clavat de basto i posició correcte de braços

El curs es realitzarà dins el domini esquiable per aprofitar els remuntadors i poder fer el màxim de baixades possibles.

Fer servir el Forfait de l’estació per poder fer el màxim de baixades possibles aprenent les diferents tècniques de viratge en tot tipus de neus.

Per la nit farem una xerrada de material d’esquí, roba, piolets, menjar, etc.

Allotjament MP – Alberg la Comella o Alberg Aina – 30 euros/persona

Diumenge 6 d'abril:

- Tècniques de progressió en diferents pendents:

•    Tècnica de lliscament

•    Tipus de voltes (Convergent/Divergent)

•    Volta Maria clàssica

•    Volta Maria ràpida

•    Volta Maria per baix en pendents molt fortes

•    Volta Maria cara la pendent

•    Transició canvi de pells: ascens/descens – descens/ascens

•    Realització de circuits tècnics per millor la coordinació i la tècnica entre diferents passos

- Taller de nivologia

- Taller d’ARVA